Занятия подходят для людей всех уровней подготовки
Благодаря многофункциональности реформера можно варьировать уровень сложности упражнений. Поэтому интересно и эффективно будет как профессионалам, так и новичкам!
Наши реформеры обладают высокой безопасностью и качеством, соответствуя современным стандартам, так как мы самостоятельно производим тренажёры для нашей студии
Премиальное оборудование
Пилатес в камерной атмосфере
Наши светлые залы созданы для максимальной концентрации, помогают плавно войти в тренировку и гармонично завершить ее. Здесь царит атмосфера, в которой хочется раскрываться.
Профессиональные тренеры
Все наши тренеры сертифицированы в методике Pilates, а также регулярно проходят курсы по повышению квалификации
Пространство гармонии, силы и гибкости
О студии
Студия «Адажио» — это особое пространство, где каждый, независимо от возраста и уровня подготовки, может развиваться и телом, и душой.
Мы искренне любим своё дело и растём вместе с нашими клиентами. Постоянно обучаемся новому, создаём авторские методики и делимся ими на занятиях.
Для преподавателей студии главное — помочь людям становиться здоровыми, энергичными и уверенными в себе.
Наша миссия — сделать пилатес доступным и эффективным инструментом для достижения физических и духовных целей. Мы стремимся, чтобы каждый чувствовал гармонию с собой, радость от движения и уверенность в собственных силах.
Мы искренне любим своё дело и растём вместе с нашими клиентами. Постоянно обучаемся новому, создаём авторские методики и делимся ими на занятиях.
Для преподавателей студии главное — помочь людям становиться здоровыми, энергичными и уверенными в себе.
Наша миссия — сделать пилатес доступным и эффективным инструментом для достижения физических и духовных целей. Мы стремимся, чтобы каждый чувствовал гармонию с собой, радость от движения и уверенность в собственных силах.
Направления занятий
Выберите направление и начните путь к сильному и здоровому телу
Групповые тренировки на матах
Групповые тренировки на реформерах
Почувствуйте вдохновение от групповой динамики, где каждый движется к своей цели
Эффективная практика на матах с ощутимым результатом уже после первого занятия
Персональные тренировки
Создаем программу, исходя исключительно из вашего уровня подготовки и задач
Реформер для подростков (от 14 лет)
Тренировки для беременных
Безопасные и эффективные тренировки для поддержания формы и хорошего самочувствия на протяжении всей беременности
Формируем красивую осанку, сильное тело и здоровые привычки на всю жизнь под чутким руководством тренера
Подарочные сертификаты
С подарочным сертификатом Adagio вы дарите не просто тренировку, а целый ритуал заботы о себе
Выберите адрес удобной для вас студии
Оставьте заявку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Расписание занятий
Выберите студию и удобное время для тренировки
Команда
Опытные тренеры — ваша поддержка
Подпишитесь на наш телеграм канал, чтобы быть в курсе новостей
Отзывы
Что говорят наши клиенты
Faq
Часто задаваемые вопросы
1. Нажмите на кнопку “Записаться”, выберите адрес удобной для вас студии или скачайте наше приложение в App Store, Google Play
или AppGallery. Также вы можете записаться через администратора по телефону +7 (987) 125-00-11
2. Перейдите в виджет /в приложение, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
3. Выберите день и время тренировки
4. Запишитесь и оплатите занятие
2. Перейдите в виджет /в приложение, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
3. Выберите день и время тренировки
4. Запишитесь и оплатите занятие
Пилатес — это комплексная система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале ХХ века. В основу методики легли принципы йоги и других восточных практик. Упражнения по системе пилатес позволяют качественно улучшить движение человека, его осанку и укрепить мышечный корсет.
Вы почувствуете себя лучше за десять тренировок, будете выглядеть лучше за двадцать тренировок и получите совершенно новое тело за тридцать тренировок», — так Джозеф Пилатес говорил о результатах собственной системы упражнений, которая известна как «пилатес».
Основное отличие пилатеса от других видов физической нагрузки — это медленное выполнение упражнений, благодаря чему можно без вреда для здоровья и перенапряжений задействовать все мышцы. Упражнения подбираются таким образом, чтобы нагрузка на мышцы распределялась равномерно.
Основное внимание в системе уделяется контролю над техникой выполнения упражнений и правильному дыханию. Качество выполнения упражнений в пилатесе намного важнее, чем их количество. Из-за отсутствия ударных нагрузок заниматься пилатесом можно людям старшего возраста или тем, кто имеет определенные ограничения по занятиям спортом.
Вы почувствуете себя лучше за десять тренировок, будете выглядеть лучше за двадцать тренировок и получите совершенно новое тело за тридцать тренировок», — так Джозеф Пилатес говорил о результатах собственной системы упражнений, которая известна как «пилатес».
Основное отличие пилатеса от других видов физической нагрузки — это медленное выполнение упражнений, благодаря чему можно без вреда для здоровья и перенапряжений задействовать все мышцы. Упражнения подбираются таким образом, чтобы нагрузка на мышцы распределялась равномерно.
Основное внимание в системе уделяется контролю над техникой выполнения упражнений и правильному дыханию. Качество выполнения упражнений в пилатесе намного важнее, чем их количество. Из-за отсутствия ударных нагрузок заниматься пилатесом можно людям старшего возраста или тем, кто имеет определенные ограничения по занятиям спортом.
В Adagio нет ограничения по возрасту и уровню подготовки. У нас тренируются как дети, так и люди 90+! Занятия подходят даже для новичков, нагрузка подбирается индивидуально. Также мы помогаем восстановиться после травм, подготовиться к родам и восстановиться после них.
В нашей студии всегда есть чистая питьевая йодированная вода. Если вдруг забудете резинку для волос — не беспокойтесь, мы обязательно найдём для вас запасную. Всем необходимым инвентарём для занятий мы тоже обеспечим.
Чтобы тренировки были максимально комфортными, выбирайте лёгкую и удобную одежду: топ или футболку, леггинсы либо спортивные штаны. Так тренеру будет проще помочь вам в движениях. А кроссовки можно оставить дома — занятия проходят в нескользящих носочках (носочки можно приобрести в студии).
Чтобы тренировки были максимально комфортными, выбирайте лёгкую и удобную одежду: топ или футболку, леггинсы либо спортивные штаны. Так тренеру будет проще помочь вам в движениях. А кроссовки можно оставить дома — занятия проходят в нескользящих носочках (носочки можно приобрести в студии).
Контакты
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ УДОБНЫМ ДЛЯ ВАС СПОСОБОМ
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ УДОБНЫМ ДЛЯ ВАС СПОСОБОМ
*Instagram принадлежит Meta,
признанной экстремистской в России
признанной экстремистской в России
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. Оставаясь на сайте, вы даёте свое согласие на использование cookie-файлов.